ସମସ୍ତ ରୋଗର ମୂଳ କାରଣ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ
ସମସ୍ତ ରୋଗର ମୂଳ ହେଉଛି ରାତ୍ରି ଭୋଜନ...
କୌଣସି ଚଢେଇକୁ ଡାଇବେଟିସ୍ ହୁଏ ନାହିଁ।
କୌଣସି ମାଙ୍କଡ଼କୁ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ ହୁଏ ନାହିଁ।
କୌଣସି ଜନ୍ତୁ ଆୟୋଡିନ୍ ଲୁଣ ଖାଏ ନାହିଁ କି ବ୍ରଶ୍ କରେ ନାହିଁ, ତଥାପି କାହାକୁ ଥାଇରଏଡ୍ ହୁଏ ନାହିଁ କି ଦାନ୍ତ ଖରାପ ହୁଏ ନାହିଁ।
ମାଙ୍କଡ଼ର ଶାରୀରିକ ଗଠନ ମଣିଷ ସହିତ ସବୁଠାରୁ ନିକଟତର, କେବଳ ମାଙ୍କଡ଼ ଓ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ତଫାତ ଯେ ମାଙ୍କଡ଼ର ଲାଙ୍ଗୁଡ଼ି ଅଛି ଆପଣଙ୍କର ନାହିଁ, ବାକି ସବୁ ସମାନ।
ତେବେ ମାଙ୍କଡ଼କୁ କେବେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍, ଡାଇବେଟିସ୍, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କାହିଁକି ହୁଏ ନାହିଁ?
ଏକ ପୁରୁଣା କହିବା ଅଛି ଯେ ମାଙ୍କଡ଼ କେବେ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଏ ନାହିଁ, ଆଉ ଯଦି ଅସୁସ୍ଥ ହୁଏ ତେବେ ଜୀଅନ୍ତା ରହେ ନାହିଁ, ମରିଯାଏ!
ମାଙ୍କଡ଼ ଅସୁସ୍ଥ କାହିଁକି ହୁଏ ନାହିଁ?
ଆମର ଜଣେ ବନ୍ଧୁ କହୁଛନ୍ତି ଯେ ଜଣେ ବହୁତ ବଡ଼ ପ୍ରଫେସର, ମେଡିକାଲ କଲେଜରେ କାମ କରୁଛନ୍ତି। ସେ ଏକ ଗଭୀର ଗବେଷଣା କରିଥିଲେ ଯେ ମାଙ୍କଡ଼କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରାଯାଉ। ତେଣୁ ସେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭାଇରସ୍ ଓ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ମାଙ୍କଡ଼ର ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରାଇବା ଆରମ୍ଭ କଲେ, କେତେବେଳେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ମାଧ୍ୟମରେ ତ କେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଉପାୟରେ। ସେ କହୁଛନ୍ତି, ମୁଁ ୧୫ ବର୍ଷ ଧରି ବିଫଳ ରହିଲି, କିନ୍ତୁ ମାଙ୍କଡ଼କୁ କିଛି ହେଲା ନାହିଁ।
ବନ୍ଧୁ ପ୍ରଫେସରଙ୍କୁ ପଚାରିଲେ ଯେ ଆପଣ କିପରି କହିପାରିବେ ଯେ ମାଙ୍କଡ଼କୁ କିଛି ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ?
ତା’ପରେ ସେ ଦିନେ ଏହି ରହସ୍ୟମୟ କଥା କହିଲେ, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ କହୁଛି ଯେ ମାଙ୍କଡ଼ର RH ଫ୍ୟାକ୍ଟର ସବୁଠାରୁ ଆଦର୍ଶ। ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ RH ଫ୍ୟାକ୍ଟର ମାପେ, ସେ ମାଙ୍କଡ଼ର RH ଫ୍ୟାକ୍ଟର ସହିତ ତୁଳନା କରେ, କିନ୍ତୁ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କହେ ନାହିଁ, ଏହା ଅଲଗା କଥା।
ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି, ତାକୁ କୌଣସି ରୋଗ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ। ତା’ର ରକ୍ତରେ କେବେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବଢେ ନାହିଁ, କେବେ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ବଢେ ନାହିଁ, କି ତାକୁ ଡାଇବେଟିସ୍ ହୁଏ ନାହିଁ। ବାହାରୁ ଯେତେ ସୁଗାର ତା’ର ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରାଇ ଦିଅ, ତାହା ରହେ ନାହିଁ। ତେଣୁ ସେ ପ୍ରଫେସର କହୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ରହସ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ମାଙ୍କଡ଼ ସକାଳେ ସକାଳେ ପେଟଭରା ଖାଏ। ଯାହା ମଣିଷ ଖାଇପାରେ ନାହିଁ, ସେଥିପାଇଁ ତାକୁ ସମସ୍ତ ରୋଗ ହୁଏ।
ସୂର୍ଯ୍ୟ ଉଦୟ ହେବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ସମସ୍ତ ଚଢେଇ ଓ ଜନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି।
ଯେତେବେଳୁ ମଣିଷ ଏହି ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ, ଲଞ୍ଚ, ଡିନରର ଚକ୍ରରେ ଫସିଗଲା, ସେତେବେଳୁ ମଣିଷ ଅଧିକ ଅସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଲାଗିଲା।
ପ୍ରଫେସର ରବୀନ୍ଦ୍ରନାଥ ଶାନବାଗ ତାଙ୍କ ସମସ୍ତ ରୋଗୀଙ୍କୁ କହିଲେ ଯେ ସକାଳେ ସକାଳେ ପେଟଭରା ଖାଅ। ତାଙ୍କ ରୋଗୀମାନେ କହୁଛନ୍ତି ଯେ, ଯେତେବେଳୁ ସେମାନେ ସକାଳେ ପେଟଭରା ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କଲେ, ସେତେବେଳୁ ତାଙ୍କର ଡାଇବେଟିସ୍ ଅର୍ଥାତ୍ ସୁଗାର କମିଗଲା, କାହାର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମିଗଲା, କାହାର ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଗଲା, କାହାର କମର ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଗଲା, ଗ୍ୟାସ୍ ହେବା ବନ୍ଦ ହେଲା, ପେଟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ବନ୍ଦ ହେଲା, ନିଦ ଭଲ ହେବାକୁ ଲାଗିଲା … ଇତ୍ୟାଦି … ଇତ୍ୟାଦି।
ଆଉ ଏହି କଥା ବାଗଭଟ୍ଟ ଜୀ ୩୫୦୦ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ କହିଥିଲେ ଯେ ସକାଳର ଖାଦ୍ୟ ସବୁଠାରୁ ଉତ୍ତମ।
ସକାଳେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଉଦୟ ହେବାରୁ ଢେର ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଅର୍ଥାତ୍ ସକାଳ ୯.୩୦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଅଧିକତମ ୧୦ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ପେଟଭରା ଭୋଜନ ହୋଇଯିବା ଉଚିତ।
ଆଉ ଏହି ଭୋଜନ ତେବେ ହିଁ ହେବ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନାସ୍ତା ବନ୍ଦ କରିବେ। ଏହି ନାସ୍ତାର ପ୍ରଚଳନ ହିନ୍ଦୁସ୍ତାନୀ ନୁହେଁ, ଏହା ଇଂରେଜମାନଙ୍କ ଦେନ।
ଆଉ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ହେବାର ଆଧା ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବେ କରି ନିଅନ୍ତୁ। ତେବେ ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚିବେ। ସକାଳେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଉଦୟ ହେବାରୁ ଢେର ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଆମର ଜଠରାଗ୍ନି ବହୁତ ତୀବ୍ର ଥାଏ। ଆମର ଜଠରାଗ୍ନିର ସମ୍ବନ୍ଧ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ଅଛି।
ଆମର ଜଠରାଗ୍ନି ସ୍ନାନ ପରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ତୀବ୍ର ହୋଇଥାଏ। ସ୍ନାନ ପରେ ପିତ୍ତ ବଢିଥାଏ, ତେଣୁ ସକାଳେ ସ୍ନାନ କରି ଭୋଜନ କରି ନିଅନ୍ତୁ। ଏକ ଭୋଜନରୁ ଅନ୍ୟ ଭୋଜନ ମଧ୍ୟରେ ୪ରୁ ୮ ଘଣ୍ଟାର ଅନ୍ତରାଳ ରଖନ୍ତୁ, ମଝିରେ କିଛି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆଉ ଦିନ ଡୁବିଲା ପରେ ଆଦୌ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯେହେତୁ ଏହା ଚଢେଇ ଓ ଜଙ୍ଗଲୀ ଜନ୍ତୁମାନଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ତେଣୁ ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ।
ନିଜେ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ, ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖନ୍ତୁ,
ଆୟୁର୍ବେଦ ଅପଣାନ୍ତୁ, ନିରୋଗ ଜୀବନ ଜିଅନ୍ତୁ।
ମୋ ଏହି ପୋଷ୍ଟକୁ ଗର୍ବର ସହିତ ସେୟାର ଓ କପି କରନ୍ତୁ ଯାହାଦ୍ୱାରା ଜନସାଧାରଣଙ୍କ ପାଖରେ ମୋ ଏହି ସନ୍ଦେଶ ପହଞ୍ଚିପାରିବ ଏବଂ ପୋଷ୍ଟର ସାର୍ଥକତା ସିଦ୍ଧ ହେବ।
Comments
Post a Comment